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经期做这些可能会伤害身体?经期不能吃的东西有哪些?

经期是临床常见病,亦称经行腹痛。病因有生活所伤、情志不和、六淫为害,病位在冲任与胞宫,其发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。那么,经期做这些可能会伤害身体?经期不能吃的东西有…

经期是临床常见病,亦称经行腹痛。病因有生活所伤、情志不和、六淫为害,病位在冲任与胞宫,其发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。那么,经期做这些可能会伤害身体?经期不能吃的东西有哪些?下面,和360常识网一起了解一下吧!

本文目录

1、经期做这些可能会伤害身体

2、经期不能吃的东西有哪些

3、可以缓解痛经的水果

经期做这些可能会伤害身体?经期不能吃的东西有哪些?

经期做这些可能会伤害身体

1、拔牙

还有就是,经期拔牙时,你的紧张和疼痛会刺激子宫收缩,引起经血大量排出。而且因为经期体内凝血能力降低,拔牙后嘴巴里会长时间留有血腥味,影响食欲。

2、唱K

经期里,注意不要高声哼唱或大声说话。因为在月经期间,女性体内性激素水平变化,声带毛细血管充血,呈现轻度水肿,血管壁也比平时脆弱。如果此时高声唱歌、大声讲话,容易使声带肌易疲劳,毛细血管发生破裂,造成声带出血和声音嘶哑。

3、同房

经期同房,容易把细菌带入阴道。加之细菌在经血的作用下极易滋生,子宫内膜很容易受到感染,甚至可能使输卵管和盆腔也受到牵连。严重的话,同房时子宫收缩,将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位,导致亲们不孕。对于男性来说,女性经期的分泌物在同房时也会进入男性的尿道,有可能引发尿道炎。

4、捶腰

因为经期盆腔充血,加之宫腔内的经血就很难从宫颈顺利排出,只有加强子宫收缩,压缩宫腔才能将其逼出,也正是由于子宫痉挛性收缩,才会导致腰酸、腰痛的发生。如果此时捶打腰部,这还会导致盆腔充血加剧,血流加快,月经量增多,经期延长,还会加剧腰部酸胀感。严重的话,甚至不利于子宫内膜剥脱后的修复愈合,容易引起慢性妇科病。

经期做这些可能会伤害身体?经期不能吃的东西有哪些?

经期不能吃的东西有哪些

1、生冷寒凉的食物

女性朋友平时或经期,如果食用寒凉生冷食品,血为寒凝,会导致血行受阻,不通则痛,导致痛经;如果多吃这类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝而导致痛经。

2、刺激性的食物

有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫导致的。如果这类病人再吃辛辣刺激性的食物,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。

3、酸涩的食物

酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛的作用,能够使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,所以痛经患者要忌食这类食物。酸性食物包括泡菜、酸枣、米醋、芒果、杏子、李子、柠檬等。

经期做这些可能会伤害身体?经期不能吃的东西有哪些?

可以缓解痛经的水果

1、龙眼

龙眼的营养价值很高,补血补气的效果非常好,很多坐月子或者孕妇会食用龙眼,当然龙眼也是可以缓解痛经的。

2、香蕉

香蕉不仅仅可以治疗便秘还可以缓解痛经,这种功能也许很多人都不知道,香蕉中的维生素可以帮助我们促进睡眠,睡前吃一根香蕉也能缓解疼痛带来的失眠。

3、榴莲

很多人都不喜欢吃榴莲,对于它的气味也是难以接受,其实榴莲的价值很高,在很多国家孕妇或者是病人都会吃榴莲来滋补身体,当然如果实在不能接受这个气味我们可以换别的水果。

4、桑葚

可能很多人并不知道桑葚的作用,桑葚的作用有很多,不仅可以缓解痛经,还能让我们的皮肤变的更加白皙,抗衰老。桑葚有促进红细胞运动的作用,很多冠心病、高血压的患者可以吃桑葚辅助治疗,而痛经的女性可以将桑葚榨成汁,调和一些蜂蜜服用,这样效果会比较好。

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