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女性小月子的护理不能马虎 小月子的时候该怎么护理

大家都知道女性需要坐月子,但是要坐小月子这一点可能就是很少人才知道的。因为流产对一个女性身体的伤害极大,如果没在那个时候好好护理好,就会影响到自己的身体。更严重的话可能都很难再怀孕…

大家都知道女性需要坐月子,但是要坐小月子这一点可能就是很少人才知道的。因为流产对一个女性身体的伤害极大,如果没在那个时候好好护理好,就会影响到自己的身体。更严重的话可能都很难再怀孕了。那到底该怎么办呢?快跟着360常识网的小编一起来看看吧。

小月子

女性小月子的护理不能马虎 小月子的时候该怎么护理

大家都知道妇女产后需要做月子,要好好调理一番。但很少有人关注到那些流产后的女性,她们同样也需要,而且还不得马虎,所以这个小月子对她们来说,是很重要的。

不管手术刮宫还是药物流产,除了对肉体上的损伤外,其引起的激素变化对人体的伤害也是难以察觉的。肉体上的损伤很快就可以修复,但内分泌变化对人体的打击却不是一天两天就能恢复过来的。瓜熟蒂落的分娩,是按一定规律进行的,机体对此有充足的适应与准备时间,而人为的中断怀孕,机体由于内分泌功能突然急骤下降,没有一个缓慢的适应过程,这对人体隐性的打击才是最大的。

而且,由于药物流产会留下一定的并发症,因此,目前医学上规定,药物流产只能在具有一定设备的医疗保健机构中使用,以便在出血多或出血时间较长的情况下进行手术刮宫,以及抗感染,输液和输血治疗。

“小月子”护理不得当,容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。

小月子护理:

女性小月子的护理不能马虎 小月子的时候该怎么护理

1、手术后要注意适当休息,头三天最好卧床休息。因为人工意外怀孕手术后,子宫内膜留下了创面,如过早活动则可能延长阴道出血时间,一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、要适当增加营养。因为手术会引起少量出血,使身体受到一定的损伤,所以,应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

3、观察出血情况。意外怀孕手术时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在,及时就诊治疗。

4、坚持做好避孕。意外怀孕手术后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵,随后月经来潮。因此,人工意外怀孕手术后只要恢复性生活,就要进一步加强避孕措施,在医生的指导下,采用合适的避孕方法或绝育措施,以防再次怀孕。如准备采用节育环避孕者,可以在意外怀孕手术的同时放节育环,因为这时放环成功率高,脱落率低,副作用少。

5、意外怀孕手术后机体抵抗力下降,更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房,以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

小月子如何正确保养

一、关于营养

女性小月子的护理不能马虎 小月子的时候该怎么护理

身体的恢复需要营养支撑,因为有足够的营养,各大器官才能顺利运转,发挥功能,将身体内的脏东西排出来,让身体负担减少。所以说,做小月子的话,要记得补充营养。

1、吃清淡一些,流产后不仅是子宫会受伤,肠胃的消化能力也会减弱,若是吃得太油腻的话,不利于消化,反而会造成体内积累大量的食物,加重肠道负担,致使身体恢复变得更慢。

2、喝些汤水,肠胃减弱了,就应该喝些汤水,因为汤水中溶解了肉类、蔬菜等食材的营养,喝汤也意味着为身体补充养分。而且汤水更容易被身体吸收,同时还能为身体补充水分,增强肠胃蠕动能力,避免出现便秘问题。

3、要记得补充蛋白质,这种成分是身体修复必要的成分,因此,平日里要常吃牲畜的肉和奶,蛋类、鱼虾和豆类等食物,帮助修复身体细胞,让身体恢复得快一些。

二、关于休息

流产以后,会有一段时间下体会流失,致使体内营养丢失,从而让女人们看起来没有精神。注意了,这个时候一定要好好休息,因为休息好了器官才能得到好的休息。醒来以后身体器官才能更好地发挥功能,帮助调节身体。其中,为了能够好好休息,要做到这些:

1、流产后的第一到三天更,最好是卧床休息,这样身体才能更放松,睡眠质量也会比较好。

2、晚上睡眠一定要好,所以室内不要开太亮的灯,以免刺激眼睛影响睡眠。

3、不要让过多的人打扰,当有人来看望你的时候,聊来几句之后,就要委婉表示自己想休息了,约定身体好了再聊。因为太多人积聚在房间里,会比较吵闹,而且还会影响房间内的空气流通,让女人们感到闷闷的不舒服。这样子会影响她们休息,所以说,要学会适当拒绝哟。

三、关于情绪

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流产可不是一件好事,对于一部分女人来说,会增加心里负担。因为她们会觉得是自己让这个小生命形成的,可是又狠心将TA杀死了。不管流产是不小心的还是有意的,都会让女人们内心产生愧疚。长期保持这样的情绪状态的话,可是不利恢复的。所以说,要记得及时调节情绪:

1、从悲伤中走出来,只要调理好身体,未来还能有自己的孩子。

2、找朋友聊聊天,这样能够释放心中一些不舒服的情绪,让自己的情绪慢慢地稳定下来。

3、对未来要有兴趣,不能因为一次流产,就觉得世界末日要来了。应该重新拾起信心,好好努力。这样才能慢慢忘却流产地悲伤与痛苦。而且情绪愉快,能够让身体更快恢复,这样子你想要再次受孕,也会更有好处。

4、当然,最主要的是,女人们要从内心深处想开,不能一直纠结孩子没有了这件事,否则只会一直沉浸在丧子之痛中。长期如此,影响的可不仅仅是你的身体恢复,还会影响夫妻之间的感情。

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作者: deltonsun

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